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のら猫の書くこと

高卒の事務員が社会の片隅からお送りします

起き上がれない月曜日

昨日の夜、あまりにも憂鬱でメンタルのバランスをとるためにカウンセリングルーム のら猫 をやってみたものの、今朝は全くいつも通りの辛い朝でした。

目は覚ますけど起きられないんです。
体が重い…

会社に行きたくないから布団から出られない→これは回避行動なのでしょうか…

あまりにも起きる気がしない、起き上がれない、本当に泣きたくなる苦痛です…

メイクも服も適当な感じでとりあえず出社はしました。

毎週毎週これってあまりにも辛い…

自分でなんとかできないのでしょうか。

心療内科にかかった経験があり偏見や抵抗はさほどないですが、家族が大変に偏見を持つ人たちです。

本当にどうしたものでしょうか。。